为帮助2026级新生快速适应大学生活、平稳完成角色转变、科学调适入学心理状态，9月12日，我校学生工作部心理健康教育与咨询中心在学校大礼堂开展新生心理适应性专题讲座。本次讲座特邀遵义师范学院许秀芬教授主讲，全体新生现场参与学习。

        讲座以一场生动有趣的互动小游戏开场。在许秀芬教授的引导下，全体同学闭眼听口令同步撕纸。统一指令、同一动作，最终呈现的纸张纹路却截然不同。许教授借此启发新生：来自五湖四海的每一位同学，成长背景各不相同，大学生活没有标准答案，成长适应也没有统一模板，每个人都可以走出属于自己的大学之路。

        随后，许秀芬教授结合新生入学实际，围绕环境变化、角色转变、学习模式、人际交往四大适应难点，系统讲解新生入学后普遍出现的迷茫、孤独、思乡、焦虑等心理状态，细致解读大学新生适应成长曲线，帮助同学们正确认识入学过渡期的情绪波动。

        针对新生常见适应困扰，许教授分享了建立人际支持系统、制定14天适应微目标、情绪接地调节法、合理求助等可落地、可操作的心理调适方法。同时从专业发展、人际交往、情绪管理、身心健康、职业规划、社会实践六个维度，引导新生树立正向心态、合理规划学业生活、主动探索自我成长路径，鼓励同学们以积极、从容、自律的状态迎接全新大学生活。

        “迷茫和孤独不是问题，适应也不是从此一帆风顺，真正的成长，是学会在问题中看见自己、接纳自己、成就自己。”讲座尾声，许秀芬教授的暖心寄语引发在场学生深刻共鸣。

        本次新生心理适应性讲座，有效帮助新生缓解入学适应压力，纠正心理认知误区，掌握科学调适方法，进一步筑牢我校新生心理健康教育工作基础。未来，学校将持续聚焦学生成长需求，常态化开展心理健康教育、心理疏导与成长赋能活动，助力全体学子从“心”启航、向阳成长，书写精彩充实的大学华章。