为帮助新生更好地适应大学的生活与学习，加快从高中生到大学生的角色转变，2024年9月13日，学生工作处心理健康教育与咨询中心在茅台学院大礼堂开展了2024级新生心理适应讲座。本次讲座由贵州大学心理学教授赵小青主讲，我校2024级全体新生参加了本次培训。

本次培训主题为“解锁大学密码：从迷茫到卓越的自我探索之旅”，赵老师通过“进入大学后的感受”提问互动与同学们开启了本次讲座。随后，赵老师讲解了大学生活的变化、对适应内涵的理解及应对，并从积极适应角度，详细解读“三区”即舒适区、学习区和恐慌区，鼓励同学们进行正确的自我认识，做到从舒适区到学习区的自我转变。

本次讲座，赵老师穿插日常生活案例及幽默的讲解，为同学们提供了实用的心理适应技巧，激发了同学们对未来学习和生活的期待，让同学们对大学生活有了更加清晰的认识，学会了如何面对和解决可能遇到的困惑。

我校将继续关注新生的心理健康，帮助同学们更好地适应校园生活。

                                                                                                                                                                                                      一审：余昭琼 

                                                                                                                                                                                                      二审：刘雪依

                                                                                                                                                                                                      三审：陈岚