各系：

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断提高大学生体质健康水平，营造校园阳光体育活动的氛围，构建体育课与课外体育活动协同联动的学校体育工作格局，引导学生养成热爱体育、崇尚健康、经常锻炼的习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，切实将“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念落到实处，结合我校实际情况，借助“闪动校园”APP打卡跑步平台，开展“校园阳光健康跑”课外锻炼活动。具体实施方案如下：

一、实施对象

全体在校学生（4个年级）。

二、活动地点

校区校园内（校内已卫星布置点位，APP上线即随机生成点位），学生按照系统指定的随机线路进行健康跑。

三、开展时间

2023年2月27日至2023年6月18日，每周一至周日

大一、大二学生：5:30---8:00   16：00---22：30

大三、大四学生：5:30---8:00

学生在以上时段内自行安排跑步时间，上传数据的截止时间为2023年6月18日晚24:00。

四、基本要求

（一）大一、大二学生：

1.学期总里程要求：120公里。

2.早上时段跑步次数不低于20次。

3.有效锻炼要求：

（1）有效速度：每公里配速应为3分30秒至11分钟00秒。跑步完成时间不得超过或少于规定范围，否则系统将默认该次跑步无效。

（2）有效距离：每人单次最少1公里，每天最多3公里。

（3）有效步频：每分钟60-300步。

（4）点位要求：每人每次路线为随机终点，须跑完学校规定公里数且至少经过3个感应点位。

（二）大三、大四学生：

1.有效出操不少于20次。

2.有效锻炼要求：

（1）有效速度：每公里配速应为3分30秒至11分钟00秒。跑步完成时间不得超过或少于规定范围，否则系统将默认该次跑步无效。

（2）有效距离：每人单次最少1公里，每天最多3公里。

（3）有效步频：每分钟60-300步。

（4）点位要求：至少经过3个感应点位。

学生按照以上规则完成健康跑，方能保存成绩，并上传、计入成绩，达标可获“第二课堂”文体素质拓展模块3积分。

全校所有在校学生必须参加学校统一组织的课余体育锻炼。大一、大二年级学生跑步不达标体育课平时成绩以0分计，体育课按重修处理，具体重修办法按相关管理规定执行。大三、大四年级学生跑步不达标，取消评优评奖资格，并全系通报批评。

五、激励措施

“校园阳光健康跑”总里程排名前60名者，在学期期末为其颁发“阳光长跑达人”荣誉证书。

六、其他说明

（一）因病学生凭医院证明可提前向任课教师提交《茅台学院学生免于执行课余体育锻炼申请表》（附件1）；医院证明应为三甲及以上资质的医院出具的证明书、诊断书或能证明不能参与跑步的凭证。

（二）具有残疾证或明显具有残疾特征而不能参加课余体育锻炼的学生，可提交《茅台学院学生免于执行课余体育锻炼申请表》（附件1）。

（三）为进一步鼓励学校学生参与学校各运动项目的发展，因代表学校参加比赛的，并主动积极参加训练，可视情况给予免跑处理。

（四）大一、大二学生跑步出勤由公共基础教学部负责；大三、大四学生由于不开设体育课程，跑步出勤以及相关事项由学生所在系负责，如因统一外出实习，各系要统一做好备案。

（五）退役军人按照《茅台学院学生参军入伍激励办法》给予免跑处理。

（六）参加考研的同学，出具准考证、考试成绩相关证明材料，经核实后给予免跑处理。

（七）课余体育锻炼跑步过程中，凡学生有代跑、替跑、接力跑、交叉跑、一人多跑等作弊、违规行为的，一经发现，当年体育课以O分计；无体育课者，视情节给予相应处分。若发现组织规模性代跑、替跑等不良行为，将直接上报学校相关职能部门进行全校通报，情节严重者给予留校察看处分。

（八）学生工作处、公共基础教学部体育教研室及各系将不定期进行暗访，抽查，发布数据，对学生课余体育锻炼全程进行监督。

七、安全提示

（一）请同学们根据天气情况、自己的身体条件和课程安排，合理安排跑步时间；尽量避开上下课的高峰期；尽量不要在饭后立即跑步，运动前请做好准备活动。

（二）在跑步的过程中，请同学们务必遵守校内有关安全规定，注意来往车辆，确保人身安全。晚上避免独自前往较为偏僻或光照条件不佳的地方跑步。跑步过程中如有身体不适，及时开展自救与互救；情况严重的，及时联系校医院（电话：0851-28797027 ），情况严重者请及时拨打急救电话120。                                              

 附件1：茅台学院学生免于执行课余体育锻炼申请表.docx

 附件2：“闪动校园APP”二维码及使用流程指南.docx

学生工作处  公共基础教学部

2023年2月27日